El duelo es un proceso natural que sucede tras la pérdida de un ser querido o tras la pérdida de cualquier cosa fundamental en nuestra vida. Decimos que está bien resuelto cuando somos capaces de integrar esa pérdida y de volver a la vida.

Es normal que vivamos altibajos emocionales, que nuestra memoria se vea afectada, que sintamos la presencia real del ser querido. Lo que acabamos de vivir es un cambio muy estresante en la vida, nuestro cerebro y nuestro corazón deben adaptarse a la nueva situación. Y este trabajo llevará su tiempo.
Cada persona hará su propio proceso y por eso mismo no debemos compararnos.

Lo habitual es que el apoyo de nuestro entorno y nuestras propias fortalezas nos permitan salir adelante sin ayuda profesional, pero hay algunas circunstancias que pueden prolongar o enquistar un duelo.